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CURSOS yoga YOGA

YOGA

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En el YOGA que practicamos no hay más objetivo que ser CONSCIENTE.

Consciente de la respiración, consciente del propio cuerpo, consciente del propio ser.

Las ASANAS (posturas), nos ayudan a bucear en ese interior, además de tonificar el cuerpo, estirarlo y mejorar sistema nervioso, inmunológico, circulatorio…

PRANAYAMA (ejercicios de respiración), es otra herramienta que utilizamos con el mismo fín.

Empezamos a respirar mejor.

MEDITACIÓN

Cada vez son más los estudios científicos que demuestran los beneficios de la práctica de la meditación; disminuye el nivel de estrés, serena el cuerpo y la mente proporcionando un agradable bienestar interno, lo que nos llevara a un estado de felicidad interior. Aquuello que todas las personas deseamos.

PERSONAS A LAS QUE VA DIRIGIDA LA ACTIVIDAD

A todas aquellas que estén interesadas en practicar.

Sin límite de edad…

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